金原正徳 official BLOG

今回の減量と試合を少し

スタートはいつもと同じの8週間前から

今回は減量期2ヶ月前からグルテンフリーやってたので72〜73キロからのスタートで8週間で12キロ
長い旅のスタート。。。


で今回の減量はグルテンフリーやってたので、そのままグルテンフリーで落とす事に


大きな違いは
そば、うどん、パスタなどの麺類が中心だった昼飯を定食など米類に変わりました。


夜はいつも通りサラダプラスα
こんな感じ!!
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嫁が毎日飽きずにバランスよく作ってくれました!ありがとうございますm(_ _)m

味付けやレシピは嫁に聞いてください!


朝はしっかり腹空かせてスムージー
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サプリも減量用にチェンジ
・ガゼイン(プロテイン)
・イグナイト(ファットバーナー)
・vivo(栄養)
・core3(BCAA)
全部HALEO!


結果から言うと
67キロまではいつもより早く落ちたけど、67キロ前後から長い事停滞したな…
練習がメインだからあまり気にはしてなかったけど
このまま落ちなかったら早めに練習上がって、減量用のトレーニングに切り替えようと思ってたので2週間前までは頑張って追い込んでました!!

よかったらとうぞ!
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なんだかんだ
たまに昼飯抜いたりの調整してたら
試合の5日前まで普通に練習できちゃった!笑

減量うまくいかない方や調整下手な方いつでも相談してください!!

もうね何も隠しませんm(_ _)m笑

ドライアウトも前日2キロの当日1.5キロの3.5キロです!

でもその5日前に対戦相手怪我で変更と連絡くる!

今回の相手の方が強いぞ!だって
まーこの期間で試合受けてくれるんだから自信あるのでしょう!

映像見たらたしかに強かった…


しかも苦手なレスラーだし

打撃もしっかり振ってくる!


映像確認しセコンド陣と
リーチ差があるから長い距離でしっかり戦う、相手が頑張り屋さんだから後手にならず先手取ってキツイことをやりましょう!!となりました


試合前に北岡さんからも急遽だから最初から一発狙いでくるから気をつけろ!とも


結果論じゃないけど
膝は狙ってました!

前蹴りもね!


練習仲間はわかってくれると思うけど
結果論じゃないからね!!笑


体調の減量方法は前回のがいいのか
今回のがいいのかわからなかったけど
失敗しなくて一安心しました!

試合も肉体的には疲れませんでしたが
精神的に疲れました!


二年も勝ってないし
ジムのみんなも見に来てるからなんだか
プレッシャー感じちゃった!てへぺろ


でも勝ってみんな喜ぶ顔見てるともう一度って気になるよね!!
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その前にちゃんと検査するところしてからね!!

さようなら2016

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2年半ぶりの日本での試合

で2年半ぶりに勝ちました!!!
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たくさんの応援本当にありがとうございました!!!


自分の事でみんなが喜ぶ姿見ると
本当に周りの人達に支えられてるなと思える1日となりました!!
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今回の試合は安堵感より嬉しい感が大きい!!


試合で勝って嬉し泣きしたの初めてだよ!笑


たくさんの応援、声援本当にありがとうございました(^-^)


MMA最高!!

いよいよ明日試合

当たり前だけど無事計量パス!
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今回は1lbオーバーじゃないなら
少し早めにコントロール!!


減量や練習は年齢と共に変えていきます
気が向いたらいつかブログの方で!


明日はAbemaTVでも生放送やるそうなので、会場に来れないかはTVの前で応援お願いします!!

会場組もたくさんの声援よろしくお願いします(^◇^)

最近のいろいろ

気分転換と息子孝行を兼ねてカラオケへ行ってまいりました!!
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今のカラオケってキッズルームついてるんだぜ!
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すげーな!!


そーそ歌と言えば
先日天才ラッパーの般若さんがHALEOトレーニングが一緒だったのでトレーニング後にみんなでパシャ!!
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以前とは全く別人になってた般若さんの体、、、

努力努力!!



天才といえば才能!!


才能と言うのを少し考えてみた…

他はわからんが

格闘技の才能で言えば

パンチ力や当て感とかになるのかな…


怪我しない事や努力する事も才能の1つだと思う!!


才能ってやつは誰にでもあるもんで
そこを見極め事が1番の才能だと思う今日この頃です!!


あいつは才能だ才能だって羨んでてもしょうがないので凡人は凡人なりに自分の才能でも見つけましょう!!


って事で明日計量残り3.5

あっ対戦相手が変わりました!!


ありきたりだが
相手が誰だろうがやる事は一緒!!!




金原 正徳

所属:リバーサルジム立川 ALPHA 
身長:173cm/体重:70kg
出身:東京都武蔵村山市
生年月日:1982年11月19日

2003年9月にDEEPでプロデビューし、その後はZSTの中心ファイターとして活躍。戦極フェザー級GP2009を制して初代戦極フェザー級王者となり、同年大晦日のDynamite!!では山本“KID”徳郁に勝利した。その後はパンクラス、HEAT、DEEPなど様々なイベントで戦い、日本屈指の軽量級ファイターとして高く評価されている。
2014年5月に格闘技ジムリバーサルジム立川ALPHAをオープンした。

取材依頼などはこちらまで
alpha_gym@outlook.com


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